长乐区(658km²)
长乐区位于中国东部沿海、闽江口南岸，2019年，长乐区辖吴航、航城、营前、漳港4个街道，全境陆地面积658平方千米，海域面积3313平方千米。有大小岛屿、礁86个，其中面积500平方米以上的35个。长乐区，董奉山、龙腰山横贯境内中部，将全区分隔为东西两大平原，东为海相沉积的滨海平原，西为闽江冲积平原。
晋安区(552km²)
晋安区位于福州市区东北部，截止至2019年，总面积552平方公里，下辖鼓山镇、新店镇、岳峰镇、宦溪镇、茶园街道、王庄街道、象园街道、寿山乡、日溪乡等9个乡镇（街道），其中北峰山区面积429平方公里，拥有林地63.98万亩、耕地3.3万亩，森林覆盖率达65.5%，森林蓄积量317.96万立方米，素有“福州后花园”之称。晋安区相继获评国家生态区、全国绿化模范区（福州市首个）、全国科普示范区、全省文明城区、全省平安县（区）、全省双拥模范县（区）等系列荣誉称号。
马尾区(275.66km²)
马尾区地处福州市东南部，闽江下游北岸，距闽江口17海里，2018年，下辖罗星街道、马尾镇、亭江镇、琅岐镇，全区土地面积275.66平方公里，海域面积44平方公里。其中，耕地2011.66公顷，园地339.16公顷，林地13494.05公顷，草地176.96公顷，居民点及工矿用地3639.23公顷，交通运输用地897.10公顷，水域及水利设施用地5837.39公顷，其他土地1168.64公顷。
仓山区(142km²)
仓山区地处福州城区南部，辖整个南台岛，东西长27.3千米，南北宽10.3千米，截止至2020年区域面积142平方千米，加上洲地面积逾150平方千米。仓山区四面临江，北隔闽江分别与鼓楼、台江、晋安、马尾、隔江相望东面与马尾港隔海相距7.61海里，南临乌龙江与闽侯长乐相连。2019年，仓山区辖对湖、上渡、仓前、三叉街、下渡、临江、东升、金山共8个街道,建新、盖山、螺洲、城门、仓山共5个镇。
鼓楼区(35.7km²)
鼓楼区是福建省会城市福州的核心城区，截止至2020年辖鼓东、鼓西、温泉、东街、南街、安泰、华大、水部、五凤9个街道办事处和洪山镇；下设69个社区居民委员会，总面积35.7平方千米，其中，鼓楼区土地面积3543.3公顷，其中耕地17.77公顷，园地15.00公顷，林地358.49公顷，草地4.87公顷，城镇村及工矿用地2828.59公顷，交通运输用地120.23公顷，水域及水利设施用地182.11公顷，其他土地16.23公顷。鼓楼区有西湖公园、左海公园、温泉公园等。
台江区(18km²)
台江区是福州市台江区地处省会城市中心区域，濒临闽江12公里岸线，截止至2018年，辖10个街道52个社区居委会，土地面积约18平方公里。主要旅游景点有“闽江游”、滨江旅游街区、南公园、上下杭历史文化街区、柔远驿（琉球馆）、古田会馆等。
